My Dash Diet

Ми ДАСХ Диет Фоод Трацкер садржи:

- Дневно праћење калорија, угљених хидрата, масти и протеина и бројач натријумове соли који ће вас држати на правом путу са овом природно здравом исхраном.

-Пратите и прегледајте свој напредак у губитку тежине, побољшању глукозе у крви и крвном притиску, вежбању, уносу воде и још много тога

-1000 дијеталних рецепата са ниским садржајем натријума и соли

-АИ Дасх Диет Цхатбот

-Макро калкулатор који даје ваше тачне макрое за Дасх Диет

- Дарк Моде Тхеме

- Листа хране: Коју храну јести да бисте имали користи од дијете за мршављење

-Основе: доказано спречавају хипертензију

-Предности: снижени крвни притисак, губитак тежине, побољшано кардиоваскуларно здравље, превенција и контрола дијабетеса

-Опасности и нежељени ефекти

- Често постављана питања (ФАК)

-Како започети

-Савети да останете на правом путу

-Основна листа за куповину

Премиум праћење укључује:

-Веб портал: Пратите своју исхрану помоћу веб апликације.

- Евидентирање нутријената: Немојте се ограничавати само на натријум, пратите све хранљиве материје, витамине и минерале у својој храни.

-Уклони огласе

-Извезите све своје податке у цсв листове

-И још

ДАСХ дијета је за превенцију и снижавање хипертензије, као и за подстицање природног здравог губитка тежине.

ДАСХ је скраћеница за Дијететски приступи заустављању хипертензије. Главни циљ дијете је превенција и снижавање високог крвног притиска, иако постоје и неке друге корисне "нуспојаве" као што је губитак тежине. То је дијета која се препоручује за здравље срца и најбоља је за висок крвни притисак заједно са здравим губитком тежине.

ДАСХ дијета је богата воћем, поврћем, млеком и млечним производима без масти или са ниским садржајем масти, интегралним житарицама, рибом, живином, пасуљем, семенкама и орашастим плодовима. Такође садржи мање соли и натријума; слаткиши, додатни шећери и пића која садрже шећер; масти; и црвено месо од типичне америчке исхране. Овај здрав начин исхране за срце такође садржи мање засићених масти, транс масти и холестерола и богат је хранљивим материјама које су повезане са снижавањем крвног притиска – углавном калијумом, магнезијумом и калцијумом, протеинима и влакнима.

ДАСХ план исхране не захтева никакве посебне намирнице или суплементе попут многих хомеопатских дијета. То једноставно захтева одређени број дневних порција из различитих група хране. Број порција зависи од броја калорија које вам је дозвољено сваки дан. Ваш ниво калорија зависи од ваших година и, посебно, од тога колико сте активни. Такође ћете ограничити ниво натријума на 2300 мг или 1500 мг сваког дана. Што мање соли једете, више ћете моћи да снизите крвни притисак.

Информације у овој апликацији нису намењене да замене однос један на један са квалификованим здравственим радником и нису намењене као медицински савет. МиДасхДиет вас подстиче да доносите сопствене одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и у партнерству са квалификованим здравственим радником.

За проблеме са подршком, пошаљите нам е-пошту на престигеворлдвиде.апп@гмаил.цом